Author Archives: Anh Trinh

Bơi lội là bộ môn vận động giúp trẻ rèn luyện thể chất và phát triển khả năng phối hợp toàn thân. Tuy nhiên, thời tiết là yếu tố cần được quan tâm trước mỗi buổi học bơi của trẻ. Mưa lớn, gió mạnh hoặc giông bão có thể tạo ra những nguy cơ không […]

Bơi là một kỹ năng quan trọng, đặc biệt trẻ nhỏ cần được trang bị kỹ năng này để tự tin và an toàn hơn khi tiếp xúc với môi trường nước. Tuy nhiên, không phải trẻ nào cũng sẵn sàng xuống bể ngay từ những buổi đầu tiên. Đối với những trẻ sợ nước, […]

Bơi lội là một bộ môn vận động toàn thân, giúp cơ thể tiêu hao năng lượng, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ cải thiện vóc dáng. Vì vậy, bơi giảm cân được nhiều người lựa chọn nhờ hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên khớp nhưng vẫn huy động […]

Bơi ếch là kiểu bơi phù hợp với người mới bắt đầu vì động tác tương đối dễ học và không tốn sức như bơi sải. Tuy nhiên, nhiều người mới tập vẫn gặp tình trạng bơi ếch bị chìm, cơ thể chênh vênh hoặc càng đạp chân càng không tiến về phía trước. Cùng […]

Trong các kỹ năng an toàn dưới nước, đứng nước là kỹ năng người mới nên học từ sớm. Kỹ thuật này giúp duy trì cơ thể trên mặt nước, giữ đầu nổi và kiểm soát hơi thở khi ở dưới nước. Vậy cách đứng nước đúng như thế nào? Cùng Lifeswim tìm hiểu về […]

Nổi trên mặt nước là kỹ năng cơ bản khi bắt đầu học bơi lội. Kỹ năng này giúp cơ thể làm quen với môi trường nước và duy trì trạng thái cân bằng. Bên cạnh đó, lật ngửa là kỹ thuật quan trọng khi người bơi hụt hơi hoặc mất sức. Cùng Lifeswim tìm […]

Nhiều phụ huynh cho con đi bơi nhưng lại quên mất một điều vô cùng quan trọng: dinh dưỡng trước và sau mỗi buổi học. Nhiều ba mẹ nghĩ rằng chỉ cần chuẩn bị đầy đủ quần áo bơi, kính bơi, khăn tắm hay các vật dụng cần thiết là đủ, nhưng việc bổ sung […]

Làn da trẻ nhỏ vốn mỏng manh và nhạy cảm, vì vậy môi trường nước khi học bơi là điều bố mẹ không nên bỏ qua. Bể bơi nước mặn sử dụng công nghệ điện phân muối có thể mang lại trải nghiệm dễ chịu hơn cho da, mắt và hệ hô hấp của trẻ. […]

Bố mẹ thường chỉ quan tâm đến việc cho con học bơi mà vô tình bỏ quên bước chăm sóc làn da trước, trong và sau khi xuống nước. Đây là sai lầm khiến da trẻ dễ khô, kích ứng và mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên. Cùng Lifeswim tìm hiểu các bước […]