Học bơi từ sớm giúp trẻ phát triển thể chất, tăng khả năng sinh tồn dưới nước và tự tin hơn khi vận động. Trong đó, bơi rùa được nhiều chuyên gia khuyến khích cho trẻ dưới 5 tuổi nhờ kỹ thuật đơn giản và an toàn. Cùng Lifeswim tìm hiểu vì sao bơi rùa là lựa chọn phù hợp cho trẻ nhỏ qua bài viết sau đây

BƠI RÙA LÀ GÌ? VÌ SAO KIỂU BƠI NÀY PHÙ HỢP VỚI TRẺ NHỎ?

Bơi rùa là gì?

Bơi rùa là kiểu bơi sử dụng động tác quạt tay luân phiên kết hợp đạp chân liên tục dưới nước. Kiểu bơi này có nhịp chuyển động đều và không yêu cầu kỹ thuật quá phức tạp như bơi bướm hoặc bơi sải. Để thực hiện kỹ thuật bơi rùa, trẻ chỉ cần xoay tay trước ngực theo nhịp đều đặn.

Trong quá trình học bơi, trẻ thường tiếp cận bơi rùa nhanh hơn các kiểu bơi khác. Động tác tay được thực hiện theo vòng tròn liên tục nên trẻ dễ ghi nhớ và luyện tập mỗi ngày. Điều này sẽ giúp trẻ không phải loay hoay với các kỹ thuật phức tạp khi phải phối hợp các nhịp chân khác nhau như bơi ếch.

Nhiều huấn luyện viên bơi trẻ em đánh giá bơi rùa là kiểu bơi giúp trẻ kiểm soát cơ thể tốt hơn. Nhịp chuyển động chậm và đều giúp trẻ duy trì cảm giác an toàn khi ở dưới nước. Điều này đặc biệt quan trọng với trẻ khi mới bắt đầu học bơi.

Phù hợp với khả năng vận động của trẻ dưới 5 tuổi

Ở giai đoạn dưới 5 tuổi, trẻ nhỏ đang trong quá trình phát triển về thể chất và kỹ năng vận động. Chính vì vậy mà khả năng phối hợp và kiểm soát cơ thể của trẻ chưa được hoàn thiện. Từ lí do đó, bơi rùa được các huấn luyện viên lựa chọn làm “bài học vỡ lòng” trong môn bơi lội cho trẻ dưới 5 tuổi.

Đây là kỹ năng phù hợp với đặc điểm phát triển tự nhiên của trẻ nhỏ. Bởi các động tác được thực hiện chậm và có tính xoay vòng nên trẻ dễ tiếp thu hơn trong mỗi buổi học bơi.

Theo chia sẻ từ đội ngũ huấn luyện viên tại Lifeswim, nhiều bé chỉ mất vài buổi để quen với động tác tay của bơi rùa. Khi không còn sợ nước, trẻ sẽ chủ động vận động và hợp tác tốt hơn trong quá trình học.

Động tác đơn giản giúp trẻ duy trì hứng thú khi học bơi

Một trong những khó khăn lớn nhất khi dạy bơi trẻ em là giữ sự tập trung cho trẻ nhỏ. Nếu bài học quá khó, trẻ dễ chán nản hoặc hình thành tâm lý sợ nước trong thời gian dài. Không những vậy, việc thúc ép trẻ, có thể sẽ gây ra cảm giác ghét bỏ môn học.

Bơi rùa giúp trẻ cảm thấy việc học bơi giống một hoạt động vui chơi hơn là luyện tập áp lực. Các động tác quạt tay đều đặn tạo cảm giác nhẹ nhàng nên trẻ ít bị mệt khi vận động dưới nước.

Nhiều phụ huynh tại Lifeswim cho biết con thường hào hứng hơn khi bắt đầu bằng kỹ thuật quạt tay của bơi rùa. Sau vài buổi học, trẻ đã chủ động xuống nước và thích khám phá môi trường hồ bơi nhiều hơn. Điều đó cũng dẫn đến câu hỏi vì sao trẻ em nên bắt đầu học bơi bằng kiểu bơi này.

TẠI SAO TRẺ EM NÊN BẮT ĐẦU TỪ BƠI RÙA?

Giúp trẻ làm quen nước an toàn hơn

Trẻ nhỏ thường có tâm lý lo lắng khi tiếp xúc với hồ bơi rộng hoặc môi trường nước sâu. Vì vậy, giai đoạn làm quen nước cần diễn ra nhẹ nhàng để tránh tạo áp lực cho trẻ. Bơi rùa sử dụng nhịp chuyển động chậm nên trẻ dễ kiểm soát cơ thể hơn khi xuống nước. Khi cảm thấy an toàn, trẻ sẽ chủ động vận động và giảm đáng kể tâm lý sợ hãi.

Tại Lifeswim, các bài học đầu tiên thường tập trung vào kỹ năng nổi và quạt tay cơ bản. Trẻ được hướng dẫn từng bước nhỏ để hình thành phản xạ an toàn trong nước. Sau khi quen môi trường hồ bơi, trẻ sẽ dễ tiếp cận những kỹ thuật mới hơn.

Phát triển khả năng phối hợp vận động

Khả năng phối hợp song phương là kỹ năng quan trọng trong giai đoạn phát triển đầu đời của trẻ nhỏ. Kỹ năng này giúp trẻ kiểm soát tốt hơn các chuyển động tay chân trong sinh hoạt hàng ngày.

Trong bơi rùa, trẻ cần kết hợp nhịp nhàng giữa tay, chân và hơi thở khi di chuyển dưới nước. Việc luyện tập thường xuyên giúp cơ thể hình thành phản xạ vận động tự nhiên hơn. Nhờ việc luyện tập các kỹ năng thường xuyên mà hai bán cầu não của trẻ sẽ được phát triển đồng bộ. Từ đó, trẻ sẽ sẽ có nền tảng để phát triển thêm các hoạt động thể chất khác sau này.

Tăng sự tự tin khi tham gia các hoạt động dưới nước

Sự tự tin là yếu tố rất quan trọng trong quá trình học bơi trẻ em. Khi trẻ cảm thấy mình kiểm soát được cơ thể, việc học bơi sẽ diễn ra tích cực và hiệu quả hơn. Thành thạo kỹ thuật bơi rùa giúp trẻ đạt được những kỹ năng cơ bản trong thời gian ngắn hơn. Điều này tạo cảm giác thành công ban đầu và giúp trẻ hào hứng hơn trong mỗi buổi học bơi.

Nhiều phụ huynh chia sẻ rằng con trở nên mạnh dạn hơn sau khi tham gia lớp học bơi tại Lifeswim. Một số bé từng sợ nước cũng bắt đầu thích vui chơi và vận động dưới hồ bơi. Khi đã tự tin với môi trường nước, trẻ sẽ dễ dàng phát triển những kỹ năng bơi nâng cao hơn.

Liên hệ hotline 0337255133 để biết thêm thông tin chi tiết về các chương trình dạy bơi phù hợp với trẻ nhỏ!