Ngày nay, việc cho trẻ học bơi từ khi còn nhỏ, thậm chí ngay từ giai đoạn sơ sinh đã trở thành xu hướng ở các nước phát triển. Các bậc phụ huynh ở nước ta đang ngày càng quan tâm hơn tới việc học bơi cũng như trang bị các kỹ năng sinh tồn dưới nước cho bé. Hãy cùng Lifeswim tìm hiểu các điều cần biết về bơi sinh tồn cho bé nhé!
1. Học bơi trước hay học sinh tồn trước – Điều ba mẹ cần biết trước khi cho con học bơi
Như chúng ta đã biết, sinh tồn là khả năng tự duy trì cuộc sống trong điều kiện môi trường khắc nghiệt, bất lợi hoặc nguy hiểm. Bơi sinh tồn là khả năng sinh tồn trong môi trường nước. Bơi sinh tồn là kỹ năng bơi giúp trẻ sinh tồn trong nước trong khoảng thời gian dài, bơi sinh tồn bao gồm kỹ năng đảm bảo an toàn dưới nước và kỹ năng bơi.
Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh cho con đi học bơi đều quan tâm tới vấn đề khi nào con biết bơi. Thực tế có rất nhiều trẻ biết bơi nhưng vẫn gặp sự cố dưới nước, do đó cần dạy cho các bé cách sinh tồn dưới nước trước khi học bơi. Sinh tồn dưới nước và học bơi là hai khái niệm liên quan đến kỹ năng sống sót và an toàn trong môi trường nước. Dưới đây là sự khác nhau giữa chúng:
| Đặc điểm/Tính chất | Sinh tồn dưới nước | Học bơi |
| Khái niệm | Sinh tồn dưới nước liên quan đến việc tự bảo vệ và tồn tại trong môi trường nước. | Học bơi là việc học các kỹ thuật bơi để di chuyển an toàn trong nước. |
| Mục đích | Học cách tồn tại, lặn, săn mồi, thực hiện các hoạt động khác dưới nước và tự bảo vệ khi gặp nguy hiểm dưới nước. | Học bơi giúp bạn tự tin khi bơi, phát triển các kỹ thuật bơi khác như bơi sải, bơi ếch, bơi bướm… |
| Địa điểm | Dưới nước bao gồm các môi trường như sông, suối, hồ, biển.. | Trong nước, thường là các bể bơi, hồ bơi và các khu vực an toàn. |
| Kỹ năng | Bơi, lặn, lướt, săn mồi… | Bơi và các kỹ năng an toàn trong nước. |
| Đối tượng hướng đến | Người muốn tham gia các hoạt động dưới nước như lặn, săn mồi… | Mọi người, đặc biệt là trẻ em và người chưa biết bơi. |
Như vậy, dù cả hai đều liên quan đến nước, sinh tồn dưới nước và học bơi đều có mục đích và yếu tố riêng biệt. Điều quan trọng là trẻ em cần được dạy cả hai kỹ năng này. Sinh tồn dưới nước giúp trẻ biết cách bảo vệ mình khi gặp tình huống nguy cấp, còn học bơi giúp bé tự tin và di chuyển an toàn trong nước. Việc học các kỹ năng này từ sớm sẽ giúp bé xử lý tốt các vấn đề trong môi trường nước.
2. Học bơi sinh tồn được học như thế nào?
Học bơi sinh tồn là một quá trình học tập giúp bé phát triển kỹ năng sống sót và an toàn trong nước. Khóa học bơi sinh tồn cho bé không chỉ là việc dạy bé có thể bơi qua bể bơi mà còn là khả năng thực hiện các kỹ thuật sinh tồn và kéo dài thời gian bơi bằng đa dạng kiểu bơi mà trẻ không mất quá nhiều năng lượng.
Bé sẽ được học từ những kỹ năng cơ bản như phồng miệng lấy hơi, thả nổi hoặc giữ đầu phía trên mặt nước và hít thở một cách bình tĩnh mà không bị ảnh hưởng đến độ sâu của nước.
Bài học bơi sinh tồn được thiết kế theo bộ kỹ năng. Trong mỗi buổi học, trẻ sẽ được luyện tập 10-12 bộ kỹ năng xuyên suốt các cấp độ từ cơ bản đến nâng cao. Bé sẽ học cách kiểm soát hơi thở, xoay người từ tư thế úp mặt sang tư thế nổi ngửa và phối hợp chân tay. Kỹ thuật bơi trong các kiểu bơi sẽ là sản phẩm đầu ra trong từng cấp độ song hành với các kỹ năng an toàn dưới nước. Việc học bơi sinh tồn cho bé mục đích chính là tăng khả năng an toàn trong nước cho bé, ngoài ra, học bơi sinh tồn giúp bé phát triển toàn diện hơn về cả thể chất lẫn trí tuệ từ khi còn nhỏ. Ở Lifeswim, các bé còn được tham gia các câu lạc bộ bơi để cải thiện các kỹ năng bơi, rèn luyện sức khỏe.
3. Lộ trình của học bơi sinh tồn cho bé
Ở Lifeswim, các bé sẽ được học bơi sinh tồn theo từng cấp độ từ cơ bản đến nâng cao, với lộ trình cụ thể bởi các HLV dày dặn kinh nghiệm và tận tâm.
Chi tiết các cấp độ theo lộ trình ở Lifeswim như sau:
Kỹ năng sinh tồn
Đây là lớp học bơi dành cho cả phụ huynh và trẻ em từ 6 tháng đến 3 tuổi, tập trung vào việc xây dựng các kỹ năng an toàn dưới nước và các kỹ năng nền tảng trong bộ môn bơi.
- Thời lượng: 40 phút
- Độ tuổi: 06 – 36 tháng
- Tỷ lệ lớp học: 1:4 (1 HLV sẽ dạy không quá 4 học sinh để đạt hiệu quả tốt nhất)
- Mục tiêu:
- Thích nghi môi trường nước.
- Nhận thức về những giới hạn an toàn.
- Kiểm soát nhịp thở một cách tự nhiên.
- Biết cách lấy hơi ở những vị trí an toàn và di chuyển về thành bể.
Cấp độ 1: Kỹ năng nền tảng
Cấp độ này dành cho trẻ từ 3 tuổi trở lên bắt đầu học bơi độc lập. Bài học tập trung vào việc xây dựng các kỹ năng bơi nền tảng, giúp trẻ hình thành các kỹ năng bơi an toàn, từ đó phát triển các kiểu bơi khác nhau ở các cấp độ tiếp theo.
- Thời lượng: 40 phút
- Độ tuổi: 3 – 10 tuổi
- Tỷ lệ lớp học: 1:1, 1:2, 1:4
- Khóa học: 12 buổi
- Mục tiêu:
- Vượt qua được nỗi sợ khi xuống nước.
- Khả năng kiểm soát nhịp thở và nổi người đúng cách.
- Thoải mái khi lặn và bơi rùa độc lập.
Cấp độ 2: Kiểm soát
Đây là lớp học bơi dành cho trẻ đã có kỹ năng bơi cơ bản để hình thành kỹ thuật chân và tay trong bơi sải. Thực hành bơi ngửa cơ bản và bơi kết hợp.
- Thời lượng: 40 phút
- Độ tuổi: 4 – 10 tuổi
- Tỷ lệ lớp học: 1:1, 1:2, 1:4
- Khóa học: 12 buổi
- Mục tiêu:
- Nổi ngửa độc lập.
- Bơi ngửa cơ bản.
- Bơi sải kết hợp xoay lật người và thành thạo kỹ thuật thở nước.
Cấp độ 3: Tự chủ
Hoàn thiện các kỹ thuật bơi sải và bắt đầu thực hành kỹ năng đạp chân và quạt tay trong bơi ếch.
- Thời lượng: 40 phút/30 buổi (Dự kiến)
- Độ tuổi: 4 – 10 tuổi
- Tỷ lệ lớp học: 1:1, 1:2, 1:4
- Khóa học: 12 buổi
- Mục tiêu:
- Bơi sải độc lập.
- Bơi ngửa với xoay cổ tay.
- Bơi ếch 20m.
Cấp độ 4: Kỹ thuật
Học viên thực hành kỹ thuật bơi sải nâng cao. Hoàn thiện kỹ thuật bơi ếch và bơi ngửa nâng cao.
- Thời lượng: 40 phút
- Độ tuổi: 6 – 10 tuổi
- Tỷ lệ lớp học: 1:1, 1:2, 1:4
- Khóa học: 12 buổi
- Mục tiêu: Thành thạo: Bơi sải với tay rút; Bơi ngửa với với tay ném bóng; Bơi ếch hoàn chỉnh (40m).
Cấp độ 5: Điêu luyện
Hoàn thiện kỹ thuật bơi ếch nâng cao, bơi sải với kỹ thuật quay đầu. Thực hành kỹ năng bơi bướm.
- Thời lượng: 40 phút
- Độ tuổi: 6 – 20 tuổi
- Tỷ lệ lớp học: 1:1, 1:2, 1:4
- Khóa học: 12 buổi
- Mục tiêu:
- Bơi bướm hoàn chỉnh.
- Kết hợp các kiểu bơi với kỹ thuật quay đầu 40m.
Khóa học bơi kiểu
Dành cho trẻ từ 8 tuổi trở lên và người lớn muốn học các kiểu bơi khác nhau.
- Thời lượng: 40 phút
- Độ tuổi: Từ 8 tuổi trở lên
- Tỷ lệ lớp học: 1:1, 1:2, 1:4
- Khóa học: 12 buổi
- Mục tiêu: Thành thạo các kiểu bơi sau khi hoàn thành khóa học.
Câu lạc bộ bơi
Hỗ trợ học viên hoàn thiện kỹ thuật bơi chuẩn xác, rèn luyện sức bền và thể lực.
- Thời lượng: 40 phút
- Độ tuổi: Từ 8 tuổi trở lên và đã thành thạo một kiểu bơi.
- Tỷ lệ lớp học: 1:8-10
- Khóa học: 12 buổi
- Mục tiêu: Rèn luyện kỹ thuật, sức bền và thành tích (bơi dài hơn, nhanh hơn, bền bỉ hơn).
Học phí: Liên hệ
Ở Lifeswim, có một không gian được thiết kế để dành riêng cho việc học bơi của trẻ. Bể bơi nước mặn luôn được duy trì nhiệt độ 30-33 độ giúp trẻ có thể bơi quanh năm. Đội ngũ HLV tận tâm, chuyên nghiệp sẽ giúp trẻ xây dựng kỹ năng và niềm đam mê với bộ môn vô cùng ích lợi này.
4. Một số câu hỏi thường gặp
4.1. Bơi sinh tồn là gì?
Bơi sinh tồn là kỹ năng bảo vệ cơ thể an toàn trong môi trường nước, bơi sinh tồn bao gồm kỹ năng đảm bảo an toàn dưới nước và kỹ năng bơi.
Xem thêm: Link về bài viết cũ
4.2. Bé mấy tuổi có thể bắt đầu học bơi?
Thời điểm thích hợp cho bé bắt đầu học bơi là từ khoảng 6 tháng tuổi, đây là mốc thời gian vàng để bé có thể bắt đầu trang bị những kỹ năng an toàn cần thiết. Ở Lifeswim có khóa học dạy bơi sinh tồn cho bé ngay từ thời điểm này mà bố mẹ có thể tham khảo.
4.3. Bơi sinh tồn mang lại ý nghĩa gì?
Chinh phục được kỹ năng bơi sinh tồn sẽ là một dấu mốc quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Được ghi nhận thông qua việc hoàn thành các cấp độ bơi sinh tồn sẽ giúp con tự tin hơn vào khả năng của mình ở dưới nước.
Pingback: Bổ sung 8+ kỹ năng bơi sinh tồn dưới nước cho trẻ - Lifeswim