Author Archives: admin

Lifeswim vô cùng vui mừng khi sự kiện “Đọc sách cùng con” đã diễn ra thành công và mang lại niềm vui cho rất nhiều bé và gia đình. Hôm qua, Lifeswim Thanh Xuân đã trao tặng 100 cuốn sách tiếng Anh cho các bé, đồng thời tổ chức hoạt động đọc sách đầy thú […]

Cách quạt tay trong bơi sải đúng kỹ thuật sẽ giúp quyết định tốc độ bơi của bạn. Vậy quạt tay như thế nào là đúng cách trong bơi sải. Dưới đây là một số những kỹ thuật tay trong bơi sải mà chúng tôi muốn chia sẻ đến quý anh chị. Bàn tay của […]

Tác dụng của bơi ếch đến với cơ thể như thế nào? Bơi ếch  có những lợi ích gì? Đối với bộ môn bơi lội, chúng mang đến nhiều những lợi ích to lớn đối với sức khỏe. Mỗi một kiểu bơi đều có những đặc điểm và lợi ích riêng đối với cơ thế. […]

Bơi lội có phải là môn thể thao tốt cho trẻ? Và tại sao trẻ em cần học bơi? Có rất nhiều lợi ích của môn bơi lội đối với trẻ em đã được nghiên cứu và công nhận. Đặc biệt là rèn luyện và học tập môn thể thao này cũng giúp cho trẻ […]

Làm sao để nổi trên mặt nước? Nổi là kỹ năng quan trọng trong bơi lội, và bạn cần phải được các kiến thức và kỹ năng để có thể nổi thành thạo. Không quan trọng bạn nặng bao nhiêu cân, bạn nhẹ hay nặng, nếu như có kỹ năng bạn vẫn có thể nổi […]

Có nên ăn trước khi bơi hay không? Nên ăn gì trước và sau khi bơi? Câu hỏi này cũng khá được nhiều các bạn quan tâm, đặc biệt là các bậc phụ huynh có con nhỏ tham gia học bơi. Tuy nhiên việc ăn trước khi tập thể dục, đặc biệt là bơi thì […]

Cách nín thở lâu dưới nước như các vận động viên chuyên nghiệp như thế nào? Có những kiểu bơi lội cần áp dụng phương pháp nín thở lâu để tăng tốc độ về đích.  Đặc biệt đối với những giải bơi cự ly ngắn, nếu như bạn thường xuyên ngoi lên để thở sẽ […]

Nên học bơi sải hay bơi ếch là câu hỏi được nhiều bạn đang tìm hiểu về bơi lội quan tâm. Bơi lội nói chung là một môn thể thao dưới nước mang đến nhiều những lợi ích với sức khỏe và cơ thể.  Vì thế bạn có thể học bơi theo nhiều kiểu khác […]

Bơi sải gồm những kỹ thuật gì? Bơi sải đúng cách giúp cho quá trình bơi dưới nước của bạn thuận lợi, bơi nhành cũng như không bị mệt trong quá trình bơi. Tuy nhiên để bơi đúng cách thì cần có các kỹ thuật bơi sải đúng và hướng dẫn bởi các giáo viên […]

Bơi lội là môn thể thao có tác động mạnh mẽ lên các phần cơ, đặc biệt là cơ vai. Vì thế bơi ếch có bị vai to là đúng, bởi khi bơi ếch các cánh tay quạt nước tác động mạnh mẽ lên phần vai của người bơi. Bơi ếch có bị vai to […]